Vaig tenir una aventura amb el meu col·lega a la feina, però ara ens hem trencat. Com puc fer front?

Treballem junts, així que ni tan sols puc allunyar-me d’ell

Sneha explica la seva història: 'Sóc una dona intel·ligent i bonica de 25 anys amb una bona feina. L’èxit i el treball dur han estat els meus companys durant tota la meva vida, sense deixar d’abast cap altre passatemps. Avinash és un bonic col·lega de 32 anys i vam treballar estretament en molts projectes. Sempre l’admirava i, en algun lloc de la mateixa línia, rescatava ”.

“Els descansos de dinar es van fer més importants, els projectes són més significatius i les visites oficials boniques. Es diu que és un romanç remolí o que es prengui precaució als vents d'una vegada a la vida, era tot el que podíem veure. '



'Com diuen, totes les coses bones acaben. Avinash em va deixar de sobte sense oferir cap tancament. Treballo amb ell de prop i els dolors de la proximitat em van separar el cor ferit. L’olor de la seva posterior postura familiar em fa sentir càlida i necessària. Com puc seguir sense ell? Hi ha alguna sortida de la meva situació? ”



Aquest escenari no és poc comú. Els horaris de treball actuals són errònics, amb llargues hores. En aquests moments, coneguts puntuals podrien esdevenir els sistemes de suport dels altres. Per a alguns, pot ser que sigui curiositat, novetat o admiració, mentre que per a d’altres podria ser un estand d’una nit. I quan s’acaba, la vida s’atura en el que queda. Llavors, com es pot fer front a aquesta situació?

Lectura relacionada: Com continuar després de la ruptura si treballem junts?



Està bé plorar la pèrdua

Quan s’acaba una relació, és normal sentir-se trist i plorar la pèrdua. Es pot plorar i deixar que els sentiments i / o parlar amb els amics se sentin millor. No es tracta d’un procés de curació durant la nit, ja que es necessita temps per treure’l del sistema. Poden arribar a aproximar-se als tres mesos aproximadament a la fase de resolució, després dels quals ja esteu preparats per mirar endavant. Per tant, no us pareu de plorar o de colpejar-vos dels inferns. Podeu optar per jugar a dards a la seva imatge penjada a una paret. Està bé.

Accepta el teu paper

Primer, heu d’entendre que tots dos són igualment responsables de la cita d’oficina i heu d’acceptar la vostra part. Quan no hi ha cap culpa, la situació està ben controlada. Si la persona que es queda enrere culpa a l’altra parella, es troba en un estat de víctima i és molt fàcil que l’autocomplac de filtrar-se. Quan un es responsabilitza i accepta la seva part, s’està donant. forma de curar-se, ja que són plenament conscients de la situació.

Lectura relacionada: Per què és tan difícil deixar-ho anar, encara que la persona no t’estimi?



Deixeu d’intentar connectar amb ells

Es creu que el tancament aporta claredat i acceptació. Alguns amants inclinats podrien intentar perseguir el seu ex per obtenir un motiu per a la ruptura o, possiblement, intentar reactivar els sentiments perduts. Però, per a la persona que ha anunciat la ruptura, és possible que aquestes coses no importin, ja que s'hauria avançat mentalment molt abans de la separació física. Per tant, si us plau, no abandoneu la temptació de contactar amb el vostre ex amb l'esperança d'una reconciliació, ja que només us farà mal. Durant els moments en què es produeixi un augment de les expectatives, intenteu desviar la vostra atenció sortint amb amics o familiars. Intenta no estar sol en aquest moment. L’afany passarà, deixant-vos amb molt menys de preocupar-vos.

Font de la imatge

Canvieu la vostra feina / departament si és possible

Qualsevol proximitat després d’un trencament només augmenta la misèria per a la persona que queda enrere. Veure una vida normal pot afectar fora de tota descripció. Seria del teu interès buscar una feina diferent o demanar un canvi a un departament diferent. Això us estalviaria de l’agonia d’enfrontar-vos a un ex indiferent.

Lectura relacionada: Línies trencades, cors trencats: un romanç d’oficina

Quan no podeu canviar de feina / departament

Si trobeu difícils de canviar els departaments o els llocs de treball de manera immediata, no entronqueu. Proveu i sigueu cordials amb ells. Si s'uneix a un projecte en un projecte, fes-ho un punt per acabar durant el dia i demana que tornis a unir-se al matí següent. Quan les hores tardanes són inevitables, proveu de cordar també a tercers. Si això no succeeix, heu de dibuixar clarament un límit. Els voltants familiars i els records intensos poden molestar, però no et rendeixis a aquests sentiments fugaços. Aquest és el moment de mantenir-se fort i constant.

Inscriviu-vos a cursos nous o adopteu un hobby

Un cop hagueu passat l’etapa del dol actiu, el següent pas és estar ocupat a la vostra vida. Uniu-vos a un nou curs que vau desitjar durant molt de temps o feu aquesta afició que tant us encanta. Quan esteu ocupats fent allò que us interessa, hi hauria menys temps per reflexionar sobre les coses inexistents.

Una ruptura és només això; és el final d’una relació i, certament, no de la vostra vida.

Una ruptura és només això; és el final d’una relació i, certament, no de la vostra vida.

Si bé es triga un temps a desxifrar-se, el dia fa l'alba quan finalment es pot seguir amb voluntat.

Però abans que passi això, la decisió de mirar cap endavant ha de venir de vosaltres. Quan decidiu continuar endavant, seguiu fort i constant, no importa el que tingueu, recupereu el poder de les vostres mans.

Per tant, no us desespereu perquè demà us espereu per elevar els vostres esperits. No reclamareu els vostres positius?

Maneres d’avançar i trobar el sentit d’una relació trencada

Vaig tenir un estand d’una nit amb un company, però va resultar estrany i no se’n sortirà

Què tan aviat podreu començar a sortir de nou després d’un trencament?