10 formes d'obtenir el vostre marit per deixar de fumar

A la universitat, cada cop que veiem un fum gran, cridàvem l’anunci antitabac que tenia una enganxosa línia que deia: “Un cigarret a la mà, em sentia com un home”. Tanmateix, era exclusivament amb finalitats d'entreteniment. Mentre que, per una banda, sabíem que era dolent per a la salut, alguna part de nosaltres fins i tot creiem que els que fumaven estaven molt estressats. Aquells dies, fins i tot els nostres herois feien que el fumar semblés tan divertit.

D'acord amb la Enquesta global del tabac d'adults de l'Índia (GATS), El 24,3% dels homes són consumidors de tabac. El que és alarmant és que el consum de tabac és una de les causes de morts més fàcilment evitables a tot el món i, tanmateix, cada any hi ha prop d’un milió de morts relacionades amb el tabac només a l’Índia.



Tota nena o dona que tingui un nuvi o un marit que fuma ha d’haver en algun moment o l’altre xantatge emocional que el deixi. No obstant això, la taxa de deixar de fumar amb èxit és tan baixa com el 5,3%. La gran pregunta ara és, per què fumen els homes? I com fer que el teu marit deixi de fumar?



Per què fumen els homes?

Abans de pensar com fer que el teu noi deixi de fumar, hem de saber per què fumen els homes. Abans de conèixer per què fumen els homes, també hem de reflexionar per què van començar a fumar en primer lloc.



El motiu més comú per començar a fumar és la pressió entre iguals. Des de l'escola secundària fins a l'oficina, la majoria dels homes començaven a fumar només com un atreviment que es prenia massa seriosament.

Aquest desig constant de ser acceptat com a part del grup fantàstic sol assaltar-los fins i tot durant la seva edat adulta. Les raons per les quals la majoria dels homes fumen van des de ser super coix a fets demostrats científicament.

  1. Els converteix en el xicot fresc: Aquesta idea és el que els va començar en primer lloc. Tenien la sensació que fossin 'The Man' amb el cigarret a la mà. Tens a Hollywood i Bollywood per pagar-ho. Tot i que ara hi hauria capítols d’avís a la pantalla quan l’escena de fumar està activada. Però, de nou, només és la dona que probablement el llegeix i la fa colpejar el marit, mentre està totalment a l'escena
  2. És el millor trencaclosques: 'Té una llum?' és probablement l’inici de conversa més genial. Com pot un home donar una resposta negativa a aquest? Les històries d’èpica d’amistat comencen amb aquest vincle de fum. Es transforma immediatament d’un desconegut a un membre del grup. A més, un cigarret és el millor compliment per a l’alcohol.
  3. Et proporciona plaer sàdic: Quina millor manera de molestar a qualsevol, que no sigui fer allò que els irrita. Els fumadors senten que tenen la mà superior per controlar les emocions de qui els preocupa, ja que poden manipular-les
  4. Es creu que pot alleujar l'estrès i millorar la concentració: Els cigarrets contenen nicotina que allibera adrenalina en arribar al cervell. És aquest màxim temporal que crea un bullició d’alegria i alerta, finalment deixant-los encara més cansats. Però després tornen a fumar per sentir la mateixa energia
  5. La suposició que ajuda al SII: La majoria de fumadors estaran d’acord sobre aquest tema. La solució d’un fumador per a la síndrome de l’intestí irritable és un matx a primera hora del matí. Em fa discutir, de vegades, que si hi hagués alguna veritat, doncs, per què els documents no ho prescriuen com a cura del restrenyiment? Però llavors quan tots els fumadors tornen a ser aquesta raó, al cap d'un temps acostumen a acceptar-ho també

Lectura relacionada: Esposa va acceptar la seva addicció, però deixa de fumar per protegir el seu matrimoni



10 maneres de fer que el vostre marit deixi de fumar

Segons una enquesta conduït per l'OMS, al voltant de 2 milions s'han inscrit al programa per abandonar el tabac a l'Índia. Això demostra que hi ha voluntat de xutar el cigarret, però l’únic problema és que aquesta voluntat no és prou forta. Com a parella de vida, és frustrant veure el teu marit addicte a alguna cosa que té un 50% de probabilitats de reduir la vida útil en 14 anys. Aquest pensament, tot i que motivador, encara necessita molta dedicació i paciència per assolir el vostre objectiu per ajudar el vostre marit a deixar de fumar.

1. No relacioneu l’amor del vostre marit per la vostra família amb el seu amor per fumar

Per molt que tenti aquesta pel·lícula xantatge emocional aconsegueixi, no cedeix. Ser pràctic i acceptar el fet només perquè fuma no vol dir que no t'estimi ni els vostres fills. Si això era cert, indica que no s’estima a ell mateix, ja que és el que més en patirà. El tabaquisme és una addicció i s’ha de tractar com un mateix. Període.

2. Xateja amb el teu marit

Comenta la teva preocupació per problemes de salut relacionats amb el tabaquisme i com aquesta afecta tota la família. Tracteu això com un problema familiar més que no pas un problema; per exemple, els efectes del tabaquisme passiu en els nens. Un cop més, tingueu cura de què dius i assegureu-vos que no el retreu com a pare o marit insensible. Aquesta lògica el desanimarà de fumar i, finalment, deixarà de fumar.

Font de la imatge

3. Planifiqueu el projecte de deixar de fumar junts

Com evitar que el teu marit fuma? Convenç el vostre marit que esteu junts i seran al seu costat per superar tots els obstacles que sortiran en la manera de xutar el cul. A continuació, feu un gràfic on es mostri el moment en què té la voluntat de fumar.

A partir d’aquest gràfic, podeu anotar les alternatives al tabaquisme i provar-ho durant un parell de dies.

Per exemple, la propera vegada que vulgui il·luminar-se, podeu donar la seva beguda o el seu postre preferit. També podríeu premiar-lo amb un petó i veure si pot actuar com a substitut. Això descoratjarà el seu tabaquisme.

4. Oferiu un altre substitut del cigarret

Hi ha molts productes disponibles fàcilment, que poden oferir un bon substitut als cigarrets, com ara genives de nicotina, pastilles i pedaços, fins i tot cigarrets electrònics o medicaments amb recepta. Però intenteu no superar-vos amb aquests. Proveu de tenir una data límit fins a la qual continuarà utilitzant aquesta.

5. Seguiu motivant

Les dues primeres setmanes són les més dures. Agraïu tots els esforços del vostre marit per deixar de fumar. Si, per algun motiu, té algun cop d’interior, prova d’ignorar-ho. Comença de nou, per molt que et mati. Mostra el decidit que esteu i el seguirà.

6. Feu canvis en l’estil de vida

Proveu que les eleccions d’aliments saludables i la forma física formin part de tota la família. Els aliments frescos i saludables ajuden a deixar de fumar. Qualsevol forma d’exercici, per molt que tingui la bufetada, allibera uns nivells d’endorfines que poden donar-te un nivell similar al fumar. La majoria dels desitjos tenen una durada de 10 a 20 minuts, així que intenteu oferir una distracció saludable durant aquest temps.

Lectura relacionada: El meu marit era un home meravellós, excepte quan es va emborratxar

7. Tingueu en compte els canvis anteriors i posteriors

Si esteu pensant com impedir que el vostre marit fuma, feu un control sanitari amb la fotografia de primer pla abans de començar la vostra missió i refer-la al cap d'un mes. El canvi saludable que suposa el cos del seu marit augmentarà la seva confiança en la seva decisió de no fumar mai més. Internament, l'informe mostrarà una millora en la circulació sanguínia i la pressió arterial. També hi haurà canvis físics visibles, com les dents grogues, la caiguda de la pell i la caiguda del cabell. Quan es veu molt millor, trobaria la motivació per deixar de fumar.

Font de la imatge

8. Mantenir l’empresa adequada

Seguiu les pestanyes de les persones que fomenten el tabaquisme i feu esforços per allunyar-lo del vostre marit. Si són els seus companys d’oficina, és una bona idea començar aquesta missió quan esteu de vacances. Eviteu qualsevol esdeveniment on tingui la temptació de donar-li cops.

Lectura relacionada: Punt d'inflexió: vaig tractar l'addicció del meu marit estimant-lo incondicionalment

9. Mantenir feliç l’entorn de casa

Un dels majors desencadenants de l’hàbit tabàquic és l’estrès. Intenta que l’estrès de la llar estigui lliure i alegre. Si és possible, parli amb els seus amics que poden ajudar-lo a afrontar situacions estressants fàcilment. Deixeu-lo gaudir d’activitats que el facin feliç, encara que us agradi.

10. Recompensa l’abstinència

Per molt fàcil que us sembli, perquè el vostre marit renuncia a la seva necessitat durant tants anys no és menys que un miracle. Això el fa mereixedor d’una recompensa igual de preciosa. Així que fes-li una oferta a la qual no pot resistir, com complir alguna de les seves fantasies o renunciar a alguna cosa que no li agrada de tu i assegurar-se que mantingui la seva paraula.

Acabar amb una addicció sempre ha estat una tasca hercúlia, però de nou, si no lluiteu pel que voleu, no podreu plorar pel que heu perdut. Així que tingueu paciència i sigueu persistents.

5 coses que li dius a la teva parella per sortir de fer exercici

Per què crec que el flirteig verbal és només la meitat del coqueteig físic

Confessions de cinc dones que diuen, 'El meu marit enganyà però em sento culpable'